Como fazer batidos e smooties com varinha mágica?
Para quem não passa sem batidos de fruta, a varinha mágica é uma grande aliada. Funciona em bebidas frias e tem potência suficiente para triturar fruta congelada ou cubos de gelo desde que o modelo tenha pelo menos 600W.
Receita de smoothie com varinha mágica
• 1 banana madura
• 1 chávena de frutos vermelhos (frescos ou congelados)
• 150 ml de bebida vegetal, leite ou água de coco
• 1 colher de sobremesa de sementes de chia ou linhaça
• Mel ou xarope de ácer a gosto (opcional)
1. Coloca a fruta cortada no copo alto da varinha. Se usares fruta congelada, deixa-a repousar 2 a 3 minutos fora do congelador. As lâminas agradecem.
2. Verte o leite ou a bebida vegetal por cima. Ajuda a varinha a triturar tudo de forma uniforme.
3. Insere a varinha até ao fundo do copo antes de ligar senão decoras a cozinha com salpicos de morango.
4. Pulsa algumas vezes e depois mantém premido, com movimentos suaves de cima para baixo.
5. Se ficar muito espesso, junta mais um pouco de líquido e repete.
Dica: Uma varinha mágica tritura fruta congelada em batidos em menos de 60 segundos, desde que o modelo tenha copo alto e mínimo de 600W de potência.