A 7 de abril celebra-se o Dia Mundial da Atividade Fisíca. Praticar exercicío fisico é mais do que te manteres em forma, é ter um estilo de vida mais saudável, adotar bons hábitos e envelhecer melhor, fisica e mentalmente.
Se não és fã de ginásios, sabe mais sobre exercício em casa e equipamentos para construires o teu ginásio em casa.