Canais de YouTube que te ajudam a ficar fit

CANAIS DE YOUTUBE PARA FICARES FIT


Nem sempre √© f√°cil arranjar motiva√ß√£o para treinar sozinho e em casa. Para que n√£o passes os dias no sof√° a ver filmes e s√©ries, h√° v√°rios canais de YouTube que produzem conte√ļdo com o objetivo de te ajudar. Dos treinos mais calmos √†s modalidades mais agitadas, de certeza que vais encontrar aqueles que encaixam melhor nos teus gostos.


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Descobre como ter os abdominais da Chloe Ting


O canal de YouTube de Chloe Ting j√° nos oferece conte√ļdo relacionado com exerc√≠cio f√≠sico e alimenta√ß√£o saud√°vel desde 2016, mas foi mais recentemente que ganhou maior popularidade. Com o in√≠cio do isolamento social, a influencer decidiu lan√ßar o desafio a todos os seus seguidores como #ChloeTingChallenge, baseado num v√≠deo postado h√° alguns meses, que promete ajudar a tonificar os abdominais em apenas duas semanas. E se √©s daquelas pessoas que acha que estes treinos nunca funcionam, √© s√≥ pesquisares no YouTube. H√° v√°rios exemplos de diferentes experi√™ncias pessoais, com o antes e o depois do desafio, que podes ver como motiva√ß√£o para come√ßar a treinar para teres uns abdominais invej√°veis, como os da Choe Ting. O canal tem quase 300 v√≠deos e a influencer disponibiliza programas de exerc√≠cio f√≠sico completos e gratuitos.


Treina ao som das tuas m√ļsicas favoritas com a MadFit


N√£o h√° melhor som de fundo para os teus treinos como as tuas m√ļsicas preferidas. Foi a pensar nisso que a Maddie, criadora do canal de YouTube MadFit, come√ßou a desenvolver song workouts, que √© como quem diz, treinos coordenados com os hits do momento. Os exerc√≠cios e as rondas s√£o sincronizados de acordo com os tempos e o ritmo de cada m√ļsica, que inclui todo o tipo de artistas. Com a MadFit, fazer exerc√≠cio f√≠sico vai deixar de ser aborrecido. Todos os treinos s√£o curtos, cheios de anima√ß√£o e energia, e focam-se em trabalhar diferentes partes do corpo, para que nenhum m√ļsculo fique de fora. Sempre que fores treinar, vais poder combinar diferentes v√≠deos e criar a tua pr√≥pria rotina, com a m√ļsica de fundo que preferires.‚ÄúSay So‚ÄĚ da Doja Cat e ‚ÄúLose Yourself‚ÄĚ do Eminem s√£o alguns dos song workouts que ganharam popularidade.