Descubra as diferenças entre relógios desportivos e pulseiras fitness

Para os fãs do mundo do desporto, os relógios desportivos e as pulseiras fitness são grandes aliados. Para darem a conhecer os dados necessários para controlar a intensidade do treino, são bastante fiáveis para quem pretende medir a atividade física. Porém, cada um destes equipamentos é mais adequado a certo tipo de atividades devido às suas especificações como o hardware e o conforto proporcionado. Se está à procura de um equipamento deste tipo, mas não sabe por qual optar, a Worten ajuda-o a determinar qual o melhor relógio desportivo ou pulseira fitness que se adequa às suas necessidades.

Relógios Desportivos para quem leva o desporto a sério

Antes de escolher um relógio desportivo para si, deve considerar quais os dados mais importantes a medir. Os relógios desportivos são o equipamento mais completo por darem acesso a um número de dados importantes que medem a intensidade do treino. Desde o monitor de frequência cardíaca, calorias queimadas, número de passos, monitorização do percurso via GPS e ainda a possibilidade de se adaptar a diferentes desportos como corrida, bicicleta ou natação, são algumas das opções que pode encontrar nestes equipamentos. Aliás, por alguns destes equipamentos serem impermeáveis, é mesmo possível utilizá-los dentro de água. Existem até alguns equipamentos que já conseguem armazenar música, o que acaba por diminuir a utilização de aparelhos para quem gosta de fazer exercício a ouvir música. Para os atletas que praticam exercício físico regularmente e com bastante intensidade, este equipamento torna-se a melhor opção. Outro ponto imperativo a considerar antes de comprar o seu relógio desportivo é experimentar o equipamento. Veja de que forma o relógio se adapta ao seu pulso e sinta o seu peso. Por ser utilizado durante a atividade física, especialmente no exterior, é importante que se sinta confortável a utilizar este equipamento.

Pulseiras Fitness para começar a praticar

As pulseiras fitness também dão a conhecer um grande número de dados semelhante aos relógios desportivos, mas não tão completos. Por grande parte deste tipo de equipamento não possuir GPS, são mais indicados para atividades físicas no interior. Um grande número destes equipamentos permite conhecer o número de passos e a quantidade de calorias ingeridas. Porém, nem todos possuem o monitor de ritmo cardíaco que informa quais os períodos de esforço físico e qual o seu impacto durante a atividade física. Algumas pulseiras fitness possuem ainda um monitor de sono que permite controlar o seu tempo de descanso. Deve também considerar o tipo de atividade em que irá utilizar a pulseira fitness. Se pretende medir os seus resultados na prática de natação, é importante que verifique se a pulseira fitness está adaptada a este desporto, como é o caso da impermeabilidade. Se pretende verificar os dados do exercício físico de forma mais intensa, opte por uma pulseira fitness que possua uma aplicação intuitiva e fácil de consultar.

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