6 Receitas que podes fazer no micro-ondas

Desengane-se quem pensa que o micro-ondas apenas serve para aquecer comida. Atualmente é quase possível preparar uma refeição que inclua prato principal e sobremesa neste equipamento.

Possuir um recipiente que possa ir ao micro-ondas e ter os ingredientes certos na tua dispensa é fundamental para conseguir cozinhar um prato saboroso. Conhece algumas receitas para fazer no micro-ondas e vê aqui os melhores micro-ondas para testá-las.

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1. Camembert com mel e nozes

Vais precisar de: 1 queijo Camembert; Nozes picadas q.b.; mel q.b.

Num recipiente que possa ir ao micro-ondas (como um prato, por exemplo) coloca o queijo. Faz pequenos cortes na superfície do queijo, mas sem cortar as laterais. Pica as nozes grosseiramente e coloca por cima do queijo. Rega generosamente com mel e leva ao micro-ondas durante 2 ou 3 minutos na potência máxima.


2. Bolo no micro-ondas

Vais precisar de: 2 colheres de sopa de leite; 2 colheres de sopa de óleo; 1 ovo; 2 colheres de sopa de chocolate em pó; 2 colheres de sopa de açúcar; 2 colheres de sopa de farinha

Numa caneca junta todos os ingredientes secos e mistura bem. Coloca o ovo e volta a mexer. De seguida junta as duas colheres de sopa de leite e as duas colheres de sopa de óleo. Leva ao micro-ondas durante 3 minutos na potência máxima.

3. Omelete no micro-ondas

Vais precisar de: 2 ovos; fiambre em pedaços q.b.; queijo em pedaços q.b; cebola em pedaços q.b. ou outros ingredientes que preferires.

Numa caneca, bate bem os dois ovos. Adiciona os temperos que preferires, como sal e pimenta, enquanto bates os ovos. Junta os restantes ingredientes em pedaços pequenos. Coloca no micro-ondas entre 1 a 2 minutos.


4. Panquecas

Vais precisar de: 30g de farinha; 2 ovos; 1 colher de sobremesa de iogurte; 1 colher de café de fermento; fruta e adoçante a gosto

Mistura todos os ingredientes muito bem, exceto a fruta. Se a mistura estiver muito espessa, junta um pouco de água ou leite. Divide a mistura por três recipientes pequenos e coloca a fruta que escolheste por cima. Leva ao micro-ondas por 3 minutos.

5. Macarrão com queijo

Vais precisar de: 1 caneca de fusilli; ¼ caneca de leita; ½ caneca de água; 1/3 de caneca de queijo; 1 colher de chá de mostarda; 1 colher de café de pimentão doce; sal e pimenta q.b.

Numa tigela funda que possa ir ao micro-ondas, coloca o leite, a mostarda e o pimentão doce e junta tudo. Adiciona o fusilli e a água. Leva ao micro-ondas durante dois minutos. Retira e mexe o preparador. Volta a colocar a tigela no micro-ondas e repete este processo até a massa estar cozida. Se o molho estiver muito seco, junta 2 ou 3 colheres de água. Tempera com sal e pimenta, o queijo e volta a levar ao micro-ondas por mais um minuto.


6. Bolacha no micro-ondas

Vais precisar de: 1 colher de sopa de manteiga; 2 colheres de sopa de açúcar; 1 pitada de sal; 1 gema; ¼ caneca de farinha; pepitas de chocolate q.b.

Coloca a manteiga numa caneca e leva ao micro-ondas até estar derretida. Acrescenta o açúcar e o sal e mistura. Coloca a gema e mistura bem. De seguida, junta a farinha. Quando tudo estiver bem mexido, acrescenta as pepitas de chocolate e leva ao micro-ondas durante um minuto.

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