Desfralde: Tudo o Que os Papás Precisam de Saber

Com o verão vem também uma tarefa inevitável para os pais: o desfralde. Aproveita esta época de menos roupas (e mais leves), menos rotinas e mais tempo ao ar livre para começar o processo de largar as fraldas.


Como fazer um desfralde consciente?


O desfralde é uma fase importante na vida do teu bebé. Fazê-lo de forma consciente pode facilitar muito o processo, para pais e filhos.

Um desfralde consciente envolve observar e respeitar o ritmo da criança, garantindo que esta está física e emocionalmente pronta para esta transição de deixar as fraldas.


É essencial criares um ambiente de apoio, evitando pressões desnecessárias. Com alguma paciência e compreensão, o desfralde pode ser uma experiência positiva e natural no crescimento e evolução da criança.


Desfralde passo a passo

Existem alguns passos para tornar o desfralde mais positivo para todos os envolvidos.


Passo 1: Observação

Antes de começares o desfralde, observa os sinais de prontidão do teu filho. Entre o sinais podem estar períodos mais longos com a fralda seca, interesse em usar o penico ou a sua capacidade de comunicar as suas necessidades.


Passo 2: Preparação

Introduz o penico de forma positiva. Podes deixá-lo na casa de banho e explicar a sua função. Deixa que se familiarize com o penico.


Passo 3: Rotina

Cria uma rotina, incentivando-o a sentar-se no penico em horários regulares – como depois das refeições ou antes da hora de ir para cama. Ao invés de forçar a situação, escolhe antes encorajar gentilmente.


Passo 4: Recompensas e elogios

Deves usar elogios e pequenas recompensas para incentivar o uso do penico. Faz por elogiar cada tentativa, mesmo que esta não tenha sucesso.


Passo 5: Transição gradual

Gradualmente, começa a retirar a fralda durante o dia. Mantém a fralda durante a noite até que notes que esta está consistentemente seca durante o dia.

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Etapas do desfralde


  • Familiarização: a criança conhece o penico e aprende qual é a finalidade e função deste.
  • Treino diurno: a criança começa a usar o penico apenas durante o dia. Nesta fase, é normal existirem acidentes, nesses momentos é importante manter a calma e o apoio.
  • Treino noturno: quando já existe conforto e consistência durante o dia, podes começar a tirar a fralda durante a noite. Nesta fase, é aconselhável usares um protetor de colchão.
  • Independência: quando a criança se torna gradualmente independente a usar o penico (ou a sanita) e consegue avisar quando precisa de o utilizar.


Desfralde: idade

A idade ideal para iniciar o desfralde, geralmente situa-se entre os 2 e os 3 anos. No entanto, varia muito de criança para criança e é importante que saibas que cada uma tem os seus tempo próprios.


Cada criança é única e tem o seu próprio ritmo. Alguns começam mais cedo, enquanto outros podem demorar um pouco mais.


O mais importante é reconhecer e respeitar os sinais de evolução e preparação da tua criança e não ficar tão focado apenas na questão da idade.

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