A introdução alimentar é uma fase emocionante e de descoberta para bebés e pais.
O método Baby-Led Weaning, na sigla BLW, tornou-se bastante popular entre a nova geração de pais.
Ao permitir que o bebé se alimente sozinho, promoves não só a sua autonomia como uma relação saudável com a comida.
Descobre como funciona o BLW, as suas vantagens e desvantagens e algumas dicas práticas para iniciares esta jornada.
O BLW, sigla que representa Baby Led Weaning, é uma forma de introdução alimentar.
Esta introdução da alimentação complementar é totalmente guiada pelo bebé e tem por base a forma como os bebés se desenvolvem e as capacidades que surgem no seu primeiro ano de vida.
Na introdução alimentar BLW existe uma diversificação alimentar introduzida de forma o mais natural possível, com o bebé a dirigir o processo de forma autónoma e os pais a respeitar o seu ritmo e escolhas no momento da refeição.
Em termos práticos, quando o bebé demonstra que está pronto para se alimentar, os pais oferecerem alimentos de acordo com a fase de desenvolvimento em que este se encontra. Consequentemente, o bebé vai tocar nos alimentos – nutritivos, de oferta variada e com cortes seguros – e levá-los à boca para experimentar, sem a necessidade de recorrer às papas e purés.
É através do respeito e atenção às suas necessidades individuais, que através desta introdução alimentar se vai fomentando a confiança e autonomia do bebé.
Esta abordagem tem bons resultados na aprendizagem e recetividade dos alimentos, uma vez que torna o momento da refeição uma experiência de descoberta multissensorial, com diferentes cores, cheiros, texturas e sabores dos alimentos.
O método BLW também promove um momento de refeição familiar, com o bebé a participar, comendo os alimentos disponíveis na mesa e aprendendo através do exemplo e mimetização.
Aconselhada por vários especialistas e amplamente utilizada, a abordagem BLW é uma excelente alternativa à tradicional forma de introdução alimentar.