A Importância da água e dicas de como poupar água

A importância da água


A água é um bem escasso e fundamental para a vida dos seres vivos.


É importante saber gerir este recurso precioso evitando o seu desperdício. A falta de acesso e escassez da mesma, aumenta as tensões entre comunidades e países.


Neste sentido, apelamos à tua compreensão e reforçamos a importância do uso sustentável da água e a urgente necessidade de conservação dos ambientes aquáticos, evitando poluição e contaminação. Descobre as melhores dicas sobre como poupar água.


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Dicas para poupar água

Grande parte do consumo de água está ligado aos hábitos de higiene. Com pequenas mudanças no teu dia-a-dia podes reduzir o desperdício e o impacto ambiental. Deixamos-te agora algumas sugestões sobre como poupar água.

Poupar água na casa de banho


  • Reparar as fugas (ex: um autoclismo que perde água pode consumir 200 mil litros de água por ano);


  • Tomar duches em vez de banhos de imersão;



  • Colocar dispositivos de poupança nas torneiras e chuveiros que podem reduzir até 50% o consumo de água;


  • Aproveitar a água que foi anteriormente utilizada no banho ou duche para regar as plantas.



Poupar água com Apps


  • Water Footprint Calculator (Web): Mede a pegada hídrica pessoal baseada no estilo de vida e hábitos. Sugere formas de reduzir o impacto.


  • Dropcountr (iOS, Android): Sincroniza com a conta da companhia de água e mostra o consumo em tempo real. Alerta sobre fugas e consumo excessivo.


  • Aqualert (iOS, Android): Monitoriza o uso de água e envia notificações para evitar desperdício. Ajuda a manter um consumo mais consciente.


  • SmartH2O (iOS, Android): Conecta-se a sensores inteligentes para medir o consumo real. Sugere ações para reduzir o gasto.


Poupar água com equipamentos


Sensores de água: Permitem medir a pressão, a qualidade ou consumo médio de água por dia, semana ou mês. Podem ser associados a equipamentos como chuveiros, torneiras ou eletrodomésticos. Têm ainda a vantagem de poderem ser monitorizados através de uma app, permitindo que tenhamos todas as informações no nosso smartphone.


Máquinas de lavar roupa e máquinas de lavar loiça: São melhores opções que as alternativas manuais. A maioria dos modelos do mercado possui funcionalidades que permitem poupar água e energia durante o ciclo de lavagem.


Chuveiros: Os smart showers ou chuveiros inteligentes possuem um sensor que permite controlar melhor os nossos banhos ao nível de tempo e de água gastos.


Perguntas frequentes

Quantos litros de água devemos beber por dia

De uma forma geral, devemos ingerir entre 1,5 e 3 litros de água por dia. Calcular a quantidade de água por peso é uma das formas de mais corretas para chegar à dose ideal. De acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar, as doses adequadas consoante a faixa etária são: Crianças até aos seis meses: 100 a 190 mililitros por cada quilo do bebé Crianças entre os 6 e os 12 meses: 0,8 a 1 litro; Crianças de 1 e 2 anos: 1,1 a 1,2 litros; Crianças de 2 e 3 anos: 1,3 litros; Crianças de 4 a 8 anos: 1,6 litros; Rapazes dos 9 aos 13 anos: 2,1 litros; Raparigas dos 9 aos 13 anos: 1,9 litros; Adultos do sexo feminino (com mais de 14 anos): 2 litros; Adultos do sexo masculino (com mais de 14 anos): 2,5 litros

Qual a importância da água para o corpo humano?

A água é o principal elemento do corpo humano. Quando nascemos, 75% do nosso peso deve-se a este líquido e, na idade adulta, representa cerca de 60% do nosso peso corporal. É um elemento fundamental das nossas células e é essencial ao bom funcionamento do organismo. Se não ingerirmos a quantidade de água diária recomendada podemos ficar desidratados.

Qual a melhor água para beber?

Tanto a água da torneira como a da garrafa são boas para beber. Até chegar às torneiras lá de casa, a água passa por um controlo rigoroso que garante a elevada qualidade e segurança. Por isso, beber água da torneira é seguro, acaba por ser mais sustentável e económico. As garrafas de água de plástico demoram entre 100 e 700 anos a biodegradar-se e a destruição do plástico pode gerar uma grande quantidade de gases tóxicos. Apesar de ser um hábito bastante generalizado, se a água permanece muito tempo engarrafada a temperatura ambiente pode pode começar a libertar-se um composto químico prejudicial chamado bisfenol-A, que acabará por contaminar a água. É recomendável que se diversifique a origem da mesma, para que consuma diferentes composições e concentrações em sais minerais.

O que é o ciclo da água?

Este Ciclo, também conhecido por Ciclo Hidrológico, é o movimento que a água faz na Natureza. É um movimento infinito e circular. O ciclo da água é essencial à vida na Terra pois permite a sua renovação, assim como a renovação da biodiversidade. É através do Ciclo Hidrológico que ocorrem a variação climática, a criação de condições para a vida do Homem, das plantas e dos outros animais, a purificação e circulação de água nos rios, lagos e oceanos. A água do oceano, por ação do sol, evapora-se (passando do estado líquido para o estado gasoso) e o vapor da água que se forma por acção da gravidade sobe para a atmosfera. A evaporação acontece com mais força nos períodos quentes do dia. Os animais e as plantas, por um processo chamado evapotranspiração (a transformação da água do seu estado líquido para o estado gasoso à medida que se desloca da superfície para a atmosfera), também libertam vapor de água para a atmosfera. Na atmosfera, o vapor de água arrefece e condensa-se sob a forma de gotas de água, formando as nuvens. Este processo designa-se por condensação. Se a condensação for demasiada, as gotas tornam-se pesadas e caem sob a forma de chuva ou de neve, através da precipitação. Uma parte da água é absorvida pelo solo e outra regressa ao oceano através dos rios.

Como reduzir a fatura da água?

Para reduzir a fatura da água é necessário adotar hábitos de consumo mais eficientes e investir em equipamentos que economizam água. Toma banhos mais curtos e evita deixar a torneira aberta sempre que não está em utilização. Quando tratares da tua roupa lembra-te de utilizar a capacidade máxima da máquina de lavar e opta por programas mais económicos. Na lavagem da loiça evita deixar a torneira aberta o tempo inteiro. Usa bacias para fazer exaguar a loiça e coloca a máquina da loiça a funcionar quando estiver com a carga totalmente cheia. Podes recolher a água da chuva para regar plantas e lavar o quintal. Também podes poupar na redução do consumo de água colocando uma garrafa cheia dentro da caixa do autoclismo para reduzir a quantidade de água usada por descarga.

Onde se gasta mais água em casa?

É na casa de banho onde se praticam os maiores consumos de água (cerca de 60% do consumo total). Sabias que numa descarga de autoclismo gasta-se entre 6 a 12 litros e que num duche de 10 minutos gasta-se em média 60 a 200 litros? A simples tarefa de escovar os dentes ou fazer a barba com a torneira aberta pode desperdiçar até 12 litros de água por minuto.

Quantos litros de água se gasta num duche?

Um duche de cinco minutos usa entre 35 e 95 litros de água.

Qual é a importância da poupança da água?

É importante implementar práticas para poupar água no nosso dia a dia de modo a garantir recursos suficientes para as necessidades atuais e futuras. Para além de estarmos a ajudar a proteger o meio ambiente, a economia da água pode também resultar numa poupança significativa nas tuas faturas mensais.

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