Livro A Dieta dos 31 Dias de Ágata Roquette (Português - 2017)

     (Seja o primeiro a avaliar)
Ver Stock em Loja
  • EntregaEntrega em 3 - 7 diasPortes desde: 0,00
    Para oferecer? Encontre as nossas soluções de embrulhos na nossa loja de vendedor. Prazo devolução: 31/1/2021.
  • EntregaEntrega em 4 diasPortes desde: 3,99
    Campanha válida até 31 dezembro 2020 mediante disponibilidade de stock

FavoritosComparar

SobreLivro A Dieta dos 31 Dias de Ágata Roquette (Português - 2017)

«Em 2012, publiquei o livro A Dieta dos 31 Dias. Passados 5 anos, muita coisa foi alterada no mundo da nutrição e seria impossível que a minha dieta não mudasse também. Claro que a base da mesma se mantém: o pão ao pequeno-almoço, o dia da asneira uma vez por semana, durante o qual pode comer aquilo que desejar, a perda de 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8, se for homem, a proibição dos hidratos de carbono durante 31 dias. Tudo isto sem passar fome, claro.

Ao longo destes 5 anos, fui fazendo ajustes que me permitiram afinar a DIETA DOS 31 DIAS e perceber o que podia alterar para tornar a dieta ainda mais equilibrada, saudável e eficaz. A introdução de alimentos novos como quinoa, óleo de coco, sementes de chia ou tapioca, a retirada de outros que percebi não serem os mais indicados, permissão para comer, desde o início da dieta, uma peça de fruta e uma dose de frutos secos por dia, o que ajuda a acalmar a ansiedade, são algumas das alterações que introduzi.

Para tornar a sua dieta ainda mais fácil, apresento também dicas, menus semanais e mais de 50 novas receitas para que consiga perder peso sem grandes sacrifícios, sem passar fome e com resultados visíveis.»



SOBRE O AUTOR:

Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pelo Instituto das Ciências da Saúde-Sul. Durante anos lutou contra o seu próprio peso, chegando a pesar na altura em que frequentava a faculdade 90 quilos. Atualmente dá consultas no seu consultório no Estoril e colabora com empresas como a Accenture e a Edifer, onde dá consultas aos funcionários das mesmas. Dá ainda consultas na Go Clinic no Atrium Saldanha, onde acompanha sobretudo mulheres grávidas e no pós-parto.

CaracterísticasLivro A Dieta dos 31 Dias de Ágata Roquette (Português - 2017)

Características Específicas

  • Tipo de artigoTipologiaCulinária e Vinhos
  • Género do artigo.GéneroCulinária e Vinhos
  • Faixa etária recomendada para a utilização e manuseamento do produto.Faixa EtáriaAdulto
  • Título, ou nome, da obra.TítuloA Nova Dieta Dos 31 Dias
  • Autor da publicação.AutorÁgata Roquette
  • Idioma predominante.IdiomaPortuguês
  • Número de páginas da publicação.Número de Páginas224
  • Entidade responsável pela edição do artigo.EditoraA Esfera dos Livros
  • Ano de edição do livro.Ano Edição2017
  • Ano de publicação da primeira edição da obra.Ano da 1ª Edição2017
  • Descritivo e/ou tipo de encadernação do artigo.Tipo de EncadernaçãoCapa Mole
  • Livro de bolso ou bolsilivro, diferente de livros hardcover, é um livro em formato pequeno, formulado para uma leitura prática.Formato de BolsoNão
  • Livros incluídos nas listas anuais do plano nacional de leitura. Incluem obras de autores portugueses e estrangeiros para os diferentes anos de escolaridade e que correspondem a diferentes graus de dificuldade, para que educadores e professores possam escolher os livros mais adequados aos alunos das turmas que lecionam.Plano Nacional de LeituraNão
  • Indica se o livro foi adaptado ao cinema (filme ou série).Adaptação ao CinemaNão
  • A publicação de um livro necessita de um ISBN que é um código único internacional que identifica o livro pelo título, autor, país de origem e editor.ISBN9789896268510
 

Referências

  • Referência interna WortenReferência6380747
  • Referência internacional do produtoEAN9789896268510
  • Marca do produtoMarcaESFERA-LIVROS
  • Nome de produto específico para identificação do equipamento.ModeloA Nova Dieta Dos 31 Dias

Características Físicas

  • Altura do artigo, usualmente medida em mm ou cm.Altura235 mm
  • Largura do artigo, usualmente medida em mm ou cm.Largura162 mm
  • Profundidade do artigo, usualmente medida em mm ou cm.Profundidade12 mm
  • Medidas tridimensionais do produto. Relação de altura, largura e profundidade.Dimensões235 x 162 x 12 mm

Comparar Produtos

    Comparar Produtos

    ×
    Utilização de cookies:Ao continuar a sua navegação está a consentir a utilização de cookies que possibilitam a apresentação de serviços e ofertas adaptadas aos seus interesses.Pode alterar as suas definições de cookies a qualquer altura.Saiba mais aqui.