Livro A Comida Que Me Faz Brilhar de Isabel Silva
Livro A Comida Que Me Faz Brilhar de Isabel Silva
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SobreLivro A Comida Que Me Faz Brilhar de Isabel Silva

Receitas que te vão nutrir, proteger e dar a energia que precisas.

Todos nós temos um brilho especial, aquele que nos torna únicos.

O meu brilho nasceu comigo, é certo, mas alimenta-se do melhor combustível que lhe podia dar: a minha alimentação. É a minha comida que me dá energia para correr, para gargalhar com os meus amigos, para dançar, para trabalhar cheia de vontade e para encarar os meus problemas e adversidades com todas as ganas do mundo! É este meu brilho que me faz «buuaaarrrr»!

Ouço as pessoas dizer que se sentem cansadas, sem energia, com a barriga sempre inchada, a pele sebosa, com queda de cabelo… muitos destes problemas resolvem-se com uma simples mudança de alimentação. É fundamental ouvir o nosso corpo, ele dá-nos sinais para mudar, alerta-nos para algo que não está bem.

Depois d’ O Meu Plano do Bem e de um ano de muita pesquisa e conhecimento interior, trago-vos mais 60 receitas «incribéis» que uso no meu dia a dia. São saborosas, variadas e, claro, muito coloridas. Conto-vos o meu segredo para Despertar com Alegria, a maneira certa para Matar a Sede, revelo-vos os meus Yammies, as receitas das minhas Bowls, taças cheias de cor e saúde, os Lanches que me acompanham durante o dia e as minhas Marmitas. Claro que não faltam as lambarices, sem as quais eu não vivo e...tudo com Caju. «Ai, meu Deus, o meu Caju!» Sim! Há um capítulo só dedicado ao meu fruto seco favorito.

Espero que estas minhas receitas do bem e os meus conselhos e dicas vos ajudem a despertar o vosso brilho.


SOBRE O AUTOR:

Isabel Silva nasceu a 8 de maio de 1986, em Santa Maria de Lamas. Licenciou-se em Ciências da Comunicação, pela Universidade Nova de Lisboa, e é pós-graduada em Cinema e Televisão pela Universidade Católica. Estudou rádio e televisão no Cenjor e esteve três meses em Londres num curso de jornalismo. Trabalhou como jornalista e gestora de produto antes de entrar para a TVI, em 2011, como repórter do «Você na Tv». A partir daí, não mais parou como repórter e apresentadora de televisão. Atualmente apresenta o programa «Somos Portugal».

Tem também um canal no YouTube e um blogue, Iam Isabel Silva, onde partilha o seu dia a dia com os seus milhares de seguidores. Isabel Silva é uma apaixonada pela vida, e o seu combustível está na comida saudável e no desporto, que sempre praticou, passando por modalidades tão diferentes como a ginástica rítmica, o ténis, o basquetebol, as danças urbanas e as danças latinas. Uma das grandes paixões da sua vida é correr Maratonas – 42,195m. Descobriu a paixão pelas corridas e treina afincadamente para correr maratonas em Portugal e no Estrangeiro. E tem, sobretudo, um enorme respeito pela saúde do corpo. Para além das provas de fundo é adepta de treinos funcionais e desportos ao ar livre.


CaracterísticasLivro A Comida Que Me Faz Brilhar de Isabel Silva

Características Específicas

  • GéneroSaúde e Bem-Estar
  • ISBN9789898871329
  • Título do LivroA Comida Que Me Faz Brilhar
  • AutorIsabel Silva
  • EncadernaçãoCapa Mole
  • Número Páginas216
  • Ano 1ª edição2018
  • Ano Edição2018
  • EditoraManuscrito
  • IdiomaPortuguês
 

Referências

  • Referência Worten6473113
  • EAN9789898871329
  • MarcaMANUSCRITO
  • ModeloComida Que Me Faz Brilhar

Características Físicas

  • Altura (cm)23.8 cm
  • Largura (cm)17 cm
  • Profundidade (cm)1.4 cm

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