Dicas para escolher uma Pulseira Fitness

Um dos equipamentos de exercício físico mais populares dos últimos tempos são as pulseiras fitness. Estas pulseiras permitem ter acesso a um conjunto de dados que informam o nível de esforço físico de cada um, seja a fazer exercício físico ou apenas num dia de trabalho normal. Muitos praticantes de atividades físicas preferem a utilização deste tipo de equipamento de forma a poderem medir os resultados de forma mais rápida e esclarecedora. Se está à procura de uma pulseira de fitness fique a conhecer algumas dicas a ter em conta na altura de escolher a melhor para si.

1º - O que precisa de monitorizar?

As pulseiras de fitness dão a conhecer um grande número de dados pelo que antes de comprar a sua deve pensar no que pretende medir. A grande maioria das pulseiras fitness possuem duas funções essenciais: o pedómetro e o contador de calorias. O pedómetro permite contar os passos que dá ao longo do dia, enquanto que o contador de calorias está muitas vezes associado ao monitor de ritmo cardíaco. Aliás, o monitor de ritmo cardíaco é outra opção que deve considerar. Esta opção permite saber quais os períodos de picos, sendo bastante útil para os períodos de atividade.
O monitor de sono permite saber a qualidade do seu sono, através de um sensor de movimento que informa se o seu sono foi interrompido e mede o sono REM, bem como o sono leve ou profundo. As pulseiras de fitness que oferecem esta informação podem ainda incorporar um alarme que escolhe a melhor altura para acordar no ciclo de sono.

2º - Resistente à água ou à prova de água?

A grande maioria das pulseiras fitness é resistente à água. No entanto, se pretende levar a sua pulseira para praticar natação ou outras atividades dentro de água deve considerar uma pulseira fitness que seja à prova de água. Algumas das pulseiras fitness mais avançadas conseguem até detetar as braçadas e oferecer informação sobre a técnica.

3º - Autonomia

Utilizar uma pulseira de fitness também envolve uma gestão da bateria, especialmente se precisar de monitorizar a sua performance diariamente. Os modelos com muitos sensores ou ecrã de alta resolução tendem a precisar de ser carregados regularmente. Mas a grande maioria das pulseiras fitness mantém uma autonomia entre os três e os dez dias. Assim, deve procurar a que possua uma bateria mais rentável para o que pretende.

4º - Compatibilidade

As pulseiras fitness permitem a sincronização com o smartphone, mas antes de tudo deve procurar saber se o equipamento que pretende é compatível com o sistema operativo do seu smartphone. Isto porque existem pulseiras que não são compatíveis com o Windows Phone e outras que apenas trabalham com smartphones Android. Não deve ainda esquecer que a aplicação que vem com pulseira de fitness também é importante uma vez que será a partir daqui que irá conhecer os seus dados, marcar objetivos e até desafiar os seus amigos.

Produtos Comparados

Limpar Tudo

Utilização de cookies:Ao continuar a sua navegação está a consentir a utilização de cookies que possibilitam a apresentação de serviços e ofertas adaptadas aos seus interesses. Pode alterar as suas definições de cookies a qualquer altura.Saiba mais aqui.×