Apresentamos algumas soluções para que rapidamente estejas apto a trabalhar de casa:

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Essencial para manter boas condições nas aulas à distância e ajudar na ocupação do dia-a-dia

Aproveita as nossas dicas para maximizar a produtividade do trabalho a partir de casa

1.

Transforma o teu local de trabalho num escritório em casa
  • Cria uma área de trabalho fixa
  • Privilegia um local silencioso, com luz e privacidade
  • Procura manter uma boa postura, a ergonomia é muito importante
Cadeiras Ergonómicas

2.

Junta toda a tecnologia necessária
  • Organiza o teu home office com todos os gadgets imprescindíveis
  • Aumenta a produtividade com a utilização de um monitor
  • Garante que tens bons equipamentos, como auscultadores de qualidade para uma boa experiência nas videoconferências
  • Uma boa ligação à internet também é fundamental

Os melhores acessórios

3.

Cria uma rotina
  • Acorda sempre à mesma hora Faz o teu ritual diário como se fosses sair de casa
  • Esquece o pijama. A roupa pode ter influência na forma como encaras o dia de trabalho
  • Por fim, senta-te no home office livre de interferências e com os gadgets à tua medida, pronto para mais um dia de trabalho.

4.

Não te esqueças das pausas
  • Faz a pausa para os lanches da manhã e da tarde
  • Bebe muita água, pelo menos 2 litros por dia
  • Não fiques 8 horas sentado, faz alguns alongamentos ao longo do dia

5.

Escola em casa
    Quando existem crianças em casa é necessário haver mais alguma coordenação de tarefas:
  • Cria um horário de estudos que conjugue os trabalhos enviados pela escola e alguns trabalhos de casa
  • Inclui pausa para recreio
  • Constrói o horário em conjunto com os teus filhos para que se sintam integrados nas decisões
  • Caso seja possível, recria um local da casa como se fosse uma mini escola

Todos os serviços que precisas para garantir o teu escritório em casa:

E porque é importante conjugares o teu trabalho com outras atividades, ficam aqui algumas sugestões para relaxar.

A família é a tua equipa

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As melhores sugestões para te entreteres com amigos a família

Work out, Work... In

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Segue as nossas sugestões para te manteres em forma sem sair de casa

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